zweet|meet, Author at Zweet Meet

Thuiswerken, welke oefeningen kan ik doen om fit te blijven?

zweet|meetapril 1, 2020april 1, 2020

Als je meer thuis werkt en niet meer zoveel buiten het huis actief kan zijn is het van belang om thuis ook te blijven bewegen. Je kan best veel oefeningen thuis doen en dus toch nog sporten. De meeste mensen hebben niet een heel erg goede werkplek thuis en zullen......

Start

De 5 beste oefeningen om thuis te trainen voor beginners

zweet|meetnovember 24, 2019maart 18, 2020

Als je nog wat moeite hebt om naar een sportschool te rennen en je daar in het zweet te werken zou je natuurlijk eerst kunnen kijken wat voor oefeningen je thuis kan doen. Met deze oefeningen die je thuis kan doen kan je al direct beginnen met het bouwen van......

Start

Keuzehulp voor je eerste racefiets

zweet|meetapril 13, 2019

Je wil je eerste racefiets gaan kopen, en kijkt op internet naar allerlei verschillende modellen. Maar waar moet je nou op letten als je een fiets wil gaan kopen? Zeker als beginner is het soms lastig om te weten wat je precies nodig hebt. Hieronder staat in ieder geval al......

Start

Zwemmen: Hoe begin je er mee?

zweet|meetmaart 31, 2019

Met alle successen van de Nederlandse zwemmers denk je er zelf ook over om er mee te gaan beginnen. Zwemmen is namelijk een goede sport om je conditie mee op te bouwen, het is een lage belasting voor je gewrichten en het traint je hele lichaam. Met deze tips helpen......

Voeding

Sportdrank: het nut, verschillen en een recept om ze zelf te maken

zweet|meetmaart 26, 2019maart 26, 2019

Tijdens het sporten verlies je veel vocht en mineralen. Als je dit niet aanvult zullen je prestaties snel naar beneden gaan. Om dit tegen te gaan kan je gebruik maken van sportdranken. De meeste sportdranken die je in de winkel koopt hebben vaak felle chemische kleuren en zitten vol kleurstoffen.......

Start

Wat je moet weten voor je eerste triatlon

zweet|meetmaart 24, 2019maart 31, 2019

Je eerste triatlon is erg bijzonder. Misschien heb je je al opgegeven voor een wedstrijd of denk je er alleen nog maar over na. Het is een hele uitdaging die je aan gaat. Je moet niet één, niet twee, maar drie sporten achter elkaar doen. Maar hoe verdeel je je......

Training

Trainingsschema voor thuis

zweet|meetmaart 14, 2019maart 3, 2019

Een complete krachttraining kun je prima thuis uitvoeren met het juiste trainingsschema. Wanneer je voor de juiste oefeningen kiest heb je namelijk geen enkele apparatuur of extra gewichten nodig. De oefeningen die je kan doen kun je teruglezen in de drie verschillende artikelen die ik eerder publiceerde. Daarin behandelde ik......

Training

De 5 beste oefeningen voor je benen die je thuis kan doen

zweet|meetmaart 7, 2019maart 3, 2019

Je beenspieren zijn de grootste spiergroep van je lichaam. Toch worden ze bij het bezoeken van de sportschool wel eens vergeten. Het trainen van je beenspieren is meestal zwaar en brengt veel verzuring met zich mee. Toch is de winst het zeker waard. Door je beenspieren te trainen verminder je......

Training

De 5 beste oefeningen voor je schouder die je thuis kan doen

zweet|meetmaart 3, 2019maart 18, 2020

Je schouder spieren trainen is essentieel voor gezonde schoudergewrichten en een pijnvrije boven rug. De schoudergordel is namelijk je meest bewegelijke gewricht in je lichaam en vereist daarom goede ondersteuning van je musculatuur. Er zijn twee dingen die je kan doen voor een goed werkende schoudergordel. Een is je schouder......

Training

De 5 beste oefeningen voor je rug die je thuis kan doen

zweet|meetfebruari 17, 2019maart 18, 2020

We zitten allemaal een groot gedeelte van de dag. Hierdoor krijgen steeds meer mensen krijgen last van hun rug. Daarom is het belangrijk om regelmatig je rugspieren te trainen. Je rug zorgt er namelijk voor dat je rechtop kan lopen en dat je niet in elkaar zakt. Met een paar......

Author : zweet|meet

Thuiswerken, welke oefeningen kan ik doen om fit te blijven?

De 5 beste oefeningen om thuis te trainen voor beginners

Keuzehulp voor je eerste racefiets

Zwemmen: Hoe begin je er mee?

Sportdrank: het nut, verschillen en een recept om ze zelf te maken

Wat je moet weten voor je eerste triatlon

Trainingsschema voor thuis

De 5 beste oefeningen voor je benen die je thuis kan doen

De 5 beste oefeningen voor je schouder die je thuis kan doen

De 5 beste oefeningen voor je rug die je thuis kan doen

Nieuwsbrief

Social

Over ons