Category : Herstel

Herstel

Hoe begin ik weer na een blessure?

zweet|meet
Het herstel van blessures kan een lang duren en is erg lastig. Meestal komt een blessure vaak opzetten net wanneer je het niet verwacht. Je kan je na een blessure onzeker voelen en kun je je favoriete sport niet meer doen. Neem daarom het herstel van je blessure serieus te......
Start

Wat is het nut van een warming-up?

zweet|meet
Een goed begin is het halve werk. In veel gevallen is dit zo, maar geldt dit ook voor sporten? Heeft het zin om een warming-up te doen voordat je begint of heeft het allemaal niet zoveel effect? Misschien heb je niet zoveel tijd om te sporten en denk je er......