Tag : hardlopen

Start

Op weg naar 5 km hardlopen

zweet|meet
Misschien wil je voor het eerst gaan hardlopen of ben je er een tijdje uit geweest, maar je wilt 5 km hardlopen. Ik weet niet precies wat je redenen zijn en dat maakt ook niet veel uit. Als je te snel gaat beginnen en jezelf te zwaar belast dan heb......
Tech

De beste hardloop apps

zweet|meet
Wil je meer uit je hardlopen halen dan kan je verschillende apps op je telefoon gebruiken om je gemotiveerd te houden. Er zijn zo veel apps om uit te kiezen, hoe kom je bij de juiste? Er zijn er zo veel om uit te kiezen! We hebben gekeken naar verschillende......
Start

Hoe begin ik met hardlopen?

zweet|meet
Je wilt beginnen met hardlopen. Je kan allemaal verschillende redenen hebben om te gaan beginnen met hardlopen. Misschien wil je afvallen, een betere conditie krijgen of meedoen aan een wedstrijd. Als je te snel van start gaat kan je overbelast raken.  Om dat te voorkomen is het van belang goed......