De 5 beste oefeningen voor je rug die je thuis kan doen
We zitten allemaal een groot gedeelte van de dag. Hierdoor krijgen steeds meer mensen krijgen last van hun rug. Daarom is het belangrijk om regelmatig je rugspieren te trainen. Je rug zorgt er namelijk voor dat je rechtop kan lopen en dat je niet in elkaar zakt. Met een paar......