De 5 beste oefeningen voor je schouder die je thuis kan doen
Je schouder spieren trainen is essentieel voor gezonde schoudergewrichten en een pijnvrije boven rug. De schoudergordel is namelijk je meest bewegelijke gewricht in je lichaam en vereist daarom goede ondersteuning van je musculatuur. Er zijn twee dingen die je kan doen voor een goed werkende schoudergordel. Een is je schouder......