trainen Archives - Zweet Meet

De 5 beste oefeningen om thuis te trainen voor beginners

zweet|meetnovember 24, 2019maart 18, 2020

Als je nog wat moeite hebt om naar een sportschool te rennen en je daar in het zweet te werken zou je natuurlijk eerst kunnen kijken wat voor oefeningen je thuis kan doen. Met deze oefeningen die je thuis kan doen kan je al direct beginnen met het bouwen van......

Training

De 5 beste oefeningen voor je benen die je thuis kan doen

zweet|meetmaart 7, 2019maart 3, 2019

Je beenspieren zijn de grootste spiergroep van je lichaam. Toch worden ze bij het bezoeken van de sportschool wel eens vergeten. Het trainen van je beenspieren is meestal zwaar en brengt veel verzuring met zich mee. Toch is de winst het zeker waard. Door je beenspieren te trainen verminder je......

Training

De 5 beste oefeningen voor je rug die je thuis kan doen

zweet|meetfebruari 17, 2019maart 18, 2020

We zitten allemaal een groot gedeelte van de dag. Hierdoor krijgen steeds meer mensen krijgen last van hun rug. Daarom is het belangrijk om regelmatig je rugspieren te trainen. Je rug zorgt er namelijk voor dat je rechtop kan lopen en dat je niet in elkaar zakt. Met een paar......

Tag : trainen

De 5 beste oefeningen om thuis te trainen voor beginners

De 5 beste oefeningen voor je benen die je thuis kan doen

De 5 beste oefeningen voor je rug die je thuis kan doen

Nieuwsbrief

Social

Over ons