Tag : zones

Start

Hoe bereken je hartslagzones

zweet|meet
Je hartslag is een van de belangrijkste indicatoren tijdens het sporten. Hoe snel je hart klopt geeft aan hoe intensief je bezig bent. Hoe harder je sport, hoe hoger de hartslag. Je hart is dus een goed meetinstrument om te aan te geven of je op de juiste weg bent.......